No es lo que dices, es cómo haces sentir. Construyendo espacios seguros

no es lo que dices

Encontrar un lugar seguro podríamos considerarlo lo más cercano a la felicidad. Usamos la expresión «me siento como en casa» cuando queremos transmitir esa sensación de paz, relajación y armonía… ¡Cómo se disfrutan esos momentos! La familia debería ser ese lugar donde podamos relajarnos y ser nosotros mismos… pero convivir, a veces, no es fácil. … Leer más

SIEMPRE PERFECTAS, NUNCA SUFICIENTES: El coste invisible de la autoxigencia femenina

siempre perfectas

Presumimos de libertad, empoderamiento y bienestar, sin embargo en consulta observo, detrás de maravillosas sonrisas y aparente seguridad, muchas mujeres con traumas invisibles, con pensamientos que se han formado poco a poco por experiencias vividas. La discriminación no siempre aparece como un evento único y decisivo, a veces es una sucesión de ellos: comentarios sobre … Leer más