Especialidades terapéuticas
Vínculos afectivos
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específicas con un enfoque personalizado, profesional y seguro.
Algunos vínculos afectivos pueden ser agotadores
Las relaciones que construimos con los demás influyen profundamente en cómo nos sentimos con nosotros mismos y en nuestra manera de vivir el amor, el cuidado y la seguridad emocional.
A veces los vínculos pueden convertirse en un lugar de apoyo y tranquilidad. Otras veces generan miedo, inseguridad, dependencia, distancia emocional o mucho sufrimiento. Muchas personas sienten que repiten patrones en sus relaciones, que les cuesta poner límites, confiar, expresar lo que sienten o construir vínculos sanos sin ansiedad o miedo al abandono.
¿Cómo puedes sentirte?
Reconocer estas emociones es el primer paso del proceso.
Miedo a que te rechacen o te abandonen.
Dificultad para confiar en los demás.
Necesidad constante de aprobación o seguridad emocional.
Relaciones intensas que generan mucho desgaste.
Dificultad para poner límites o expresar necesidades.
Sensación de dependencia emocional o miedo a la soledad.
Alejamiento emocional para protegerte.
Repetir relaciones o dinámicas que terminan haciéndote daño.
¿Por qué aparece?
Nuestra manera de vincularnos suele estar muy relacionada con las experiencias afectivas que hemos vivido a lo largo de la vida.
Las heridas emocionales, las relaciones difíciles, el miedo al rechazo o la falta de seguridad emocional pueden hacer que aprendamos a relacionarnos desde la alerta, la necesidad o la protección. Y aunque muchas veces esos patrones aparecen de forma automática, pueden entenderse y trabajarse.
