Especialidades terapéuticas
Abuso narcisista
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El abuso narcisista no siempre es fácil de identificar desde dentro
Muchas veces empieza de forma sutil, con momentos de mucho cariño o idealización, que poco a poco se mezclan con críticas, confusión emocional, manipulación o desgaste.
Con el tiempo, puedes empezar a dudar de ti mismo/a, sentirte culpable sin saber muy bien por qué o perder la confianza en tu propia percepción de lo que está ocurriendo.
Este tipo de dinámica puede dejar una sensación profunda de confusión, desgaste emocional y dificultad para salir del vínculo.
¿Cómo puedes sentirte?
Reconocer estas emociones es el primer paso del proceso.
Dudas constantes sobre ti mismo/a o sobre lo que has vivido.
Sensación de confusión o de “no saber qué es real”.
Culpa frecuente o sensación de estar haciendo todo mal.
Cambios emocionales intensos dentro de la relación.
Miedo a la reacción de la otra persona.
Sensación de caminar “con cuidado” para evitar conflictos.
Pérdida de autoestima o inseguridad creciente.
Dificultad para poner límites o salir de la relación.
¿Por qué ocurre?
El abuso narcisista suele darse en dinámicas relacionales donde hay manipulación emocional, falta de empatía y necesidad de control o validación por parte de una de las personas.
Con el tiempo, estas dinámicas pueden hacer que la otra persona se vaya adaptando para evitar el conflicto, hasta perder poco a poco la claridad sobre sus propias necesidades, límites y emociones.
No es tu culpa, estas dinámicas pueden ser muy difíciles de identificar desde dentro.
